毎週、ひとり歩き歩き大会開催中の初老オヤジ「いのとも」です(￣▽￣)
会社の健康診断で、❌を頂いた初老オヤジの「いのとも」です。
それ以来、山に行ったり、街中を歩いたり、毎週もがいております。
ことのきっかけはこちら↓↓
2020年5月30日（土）：蔵王岳登山
https://twitter.com/inotomo77/status/1292638021972398080?s=21
2020年6月5日（金）：韓国岳夜駆け
https://twitter.com/inotomo77/status/1292638103153205248?s=21
2020年6月13日：藺牟田池外輪山登山
https://twitter.com/inotomo77/status/1292638195545382913?s=21
2020年6月20日（土）：冠岳登山
https://twitter.com/inotomo77/status/1292638258761932801?s=21
2020年6月27日（土）：あいらフットパス龍門浪漫コース歩け歩け大会
https://twitter.com/inotomo77/status/1292638318757179392?s=21
2020年7月5日（日）：熊本城周辺歩け歩け大会
https://twitter.com/inotomo77/status/1292638384838578176?s=21
2020年7月12日（日）：姶良市白銀坂登山
https://twitter.com/inotomo77/status/1292638448042442752?s=21
１週お休み
2020年7月25日（土）：霧島市城山周辺歩け歩け大会
https://twitter.com/inotomo77/status/1292638523187580929?s=21
2020年8月1日（土）：霧島市台明寺歩け歩け大会
https://twitter.com/inotomo77/status/1292638578363662336?s=21
2020年8月9日（日）：熊本水前寺公園周辺歩け歩け大会
https://twitter.com/inotomo77/status/1292638643798945792?s=21
ひとり歩け歩け大会のモチベーションアップの秘訣は？？
ずばり、言います。
Coke ON アプリです。
何度も紹介しているCoke ONアプリですが、対応する自販機でドリンク購入で、１スタンプもらえ、１５スタンプ集めれば無料でドリンク１本もらえるというコカコーラのサービスです。
そのCoke ONアプリでは、Coke ONウォークなるサービスがあり、歩く歩数によって、スタンプがもらえ、そのスタンプもドリンク購入時のスタンプと同じ様に使えるのです。
恥ずかしながら、私「いのとも」の週間歩数の結果を示します。
7月20日から26日までの歩数は41,121歩でした。
1日7,000歩、1週間で49,000歩、歩けば１スタンプもらえるのですが、41,121歩では目標未達でスタンプもらえずです。
翌週以降のデータも示します。
7月27日から8月2日の1週間は、30,625歩。
全然ダメです。
昨日までの1週間、8月3日から9日は、43,832歩でした。
昨日も一生懸命歩いたのですが、49,000歩には届きませんでした。
こうなったら、目標設定を変えるしかありません(￣▽￣)
毎週毎週、ひとり歩け歩け大会で、８kmから１０kmくらい歩いているのですが、日々の仕事では座っての仕事のために、歩数が伸びないので結果的にスタンプをもらえる歩数まで達していない状況です。
私もよく分かっていなかったのですが、歩数目標はデフォルトが1日7,000歩になっている様で、これまで目標を全く達成していない為、少しズルになりますが、1日5,000歩に変更して、毎週スタンプがもらえる様にしたいと考えております。
これで、今週からは、35,000歩でスタンプゲットとなります！！
セコイですが、これで更にモチベーションアップで頑張ります。
[…] 322)_ひとり歩け歩け大会のモチベーションアップ方法とは？秘策あり(°▽°) 毎週、ひとり歩き歩き大会開催中の初老オヤジ「いのとも」です(￣▽￣) 会社の健康診断で、❌を頂いた […]