この1年トレランに目覚める初老オヤジです( ^ω^ )
2021年4月に福岡でトレランシューズとトレランザックを購入してから、トレランへののめりこみが半端無いです。
トレランシューズを買って以降、キャラバンの登山靴を履くこともなくなり、トレランシューズオンリーの生活になっています。
更に更に、トレランザックは大容量タイプをもう１個購入し、どっぷりハマっています。
そんな、トレランにハマっている初老オヤジはトレラン大会に出ようと無謀なことを思ってしまうのです。
元々は実家の裏山で開催されている十二坊トレラン大会をデビュー戦にしようという思いがありましたが、2021年5月の大会もコロナで延期されてしまい、デビュー戦は流れてしまいました。
そんな中、2021年12月18日に開催予定の藺牟田池外輪山トレイルは実施されそうな状況です。
8月30日からエントリーが開始されています。
下記が、藺牟田池外輪山トレイルのWEBサイトとなります。
１周約６kmの外輪山コースで、１周のショートに出るのか、２周のミドルに出るのか、３周のロングに出るのか、それが問題だ！！！
この藺牟田池外輪山トレイルは3つのコースから出場を選ぶことが出来ます。
・ショート 外輪山コース1周 約6km 累積標高 約650m 制限時間：2時間
・ミドル 外輪山コース2周 約12km 累積標高 約1300m 制限時間：3時間30分
・ロング 外輪山コース3周 約18km 累積標高 約1850m 制限時間：4時間30分
ここで、ロングの３周、約18kmであってもいつもどこそこのロングコースの山々を歩いているので距離は問題ないと思うのですが、制限時間が問題となってくるのです。
１周６kmのショートコースの場合、制限時間は2時間です。
１周６kmについては、5月15日の藺牟田池での実際の練習で、大雨の中を1時間27分で回ることが出来ております。
このため、１周のショートコースについては制限時間の2時間を切ることは問題ないと考えています。
１周については、何とか1時間半レベルで歩けるので、次は２周でどれくらいで回れるのか確認するために、先週の2021年10月16日に練習に行って来たのです。
しかーしです。
少し暑かったのもあるのですが、２周する気力が失せて、１周の練習しか出来ませんでした。
タイムも1時間29分で、ギリ1時間半という状況でした。
言い訳をすると気温が高かったことと、前の週に石川県の白山を２５kmロングトレイルに行って来た疲れが残っていたのではないかということです。
先週の藺牟田池外輪山のトレイル練習について振り返ります。
8時半、駐車場をスタートで、飯盛山は登らずに、藺牟田池の外周アスファルト道路を歩きます。
そして、旧いこいの村の建物前を右に折れて、山中の道に入っていきます。
そして1つ目のピークが、片城山となります。
ここまでは、基本的に上りとなりますので、とにかく粘って山頂を通過して、その後くだりながら休憩するということになります。
そして、登り返して山王岳です。
山王岳の後、藺牟田池とその外輪山が全体的に見えるビューポイントを通過します。
そして竜石のピークです。
竜石のピークから少し行けば、交蔓山（こうかずらやま）となります。
460mのピークです。
この後は大きく下っていきます。
そして、そして、600ほどの丸太の階段を登って、船見岳となります。
この丸太階段が辛いです。
最後に、愛宕山のピークを通過して、ゴールまで降るというコースです。
先週の藺牟田池外輪山での練習では２周をどれくらいの時間で回れるのか、３周を制限時間の4時間半以内で回ることは現実的に可能なのかを探るために行って来たのですが、２周すら回ることは出来ませんでした。
結構１周目で目一杯の状況だったのです。
このことから現状の結論は、２周のミドルコースにチャレンジして、何とか制限時間の3時間半以内でフィニッシュしたいという思いです。
これも、１周1時間半の２周と考えると3時間となり、余裕はほとんどありません。
更に、３周のロングコースは１周1時間半の3倍の4時間半が制限時間なので、１周1時間半のペースで３周疲れ知らずで歩く必要があるということです。
今の体力から考えて、制限時間内にゴールをすることを目標にすると２周のミドルコースが精一杯というところです。
既にエントリーが始まっている藺牟田池外輪山トレイルですが、応募者が200人を超えるとエントリーできないと要項に記載されているため、早めに申し込む必要があります。
いろいろと考えている内に200人を超えて、エントリーできなくなるというのは悲しすぎます。
できれば今週もう１回現場の藺牟田池で練習を行い、２周は確実に3時間程度で歩けるのか確認したいと思っております。
下記は2021年10月16日の藺牟田池駐車場の様子
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